Corso di AcquaWalking - Attività grandi attrezzi - A.S.D. SPORTINACQUA

Si tratta di un’attività svolta su un tappeto acquatico, la cui tensione è regolabile,consentendo di effettuare un lavoro aerobico anche a piedi nudi con il beneficio di auto massaggiare la pianta del piede,questo attrezzo è ideale per chi desidera divertirsi e allenarsi in lezioni di gruppo o a circuito.

Vengono proposte diverse intensità di andatura che permettono un’efficace tonificazione degli arti inferiori e dei glutei,il suo utilizzo una o più volte alla settimana porta ad un indiscusso beneficio cardiocircolatorio,ad un concreto consumo di grassi ed ad un massaggio naturale. Se opportunamente utilizzato sotto la supervisione di istruttori specializzati è possibile utilizzarlo come coadiuvante per il dimagrimento o attività riabilitativa.